一身壮硕的肌肉，经过系统的锻炼完美无比，此时被特聘的健身教练正死死盯着清木继。

艰难的完成最后一组动作，随后瘫倒在健身器材上，健身教练建议不要立刻放松，最好做一些轻微的放松运动，用来休息疲惫的肌肉。

清木继叹气，此时已经过了好几天了，他悲惨的日子开始后再也回不到以前轻松的生活，流汗成为了他的日常。

尤其是吃特定的那些营养餐，那味道简直不是人吃的。

喷火龙最近几天到附近的训练场包了一个房间，练习闪焰冲锋。

也不能说算是练习，毕竟现在这个技能也能算得上是快速使用，使用的速度比当初快了三点多秒钟，可以算得上是一大进步。

最近几天炎钢拳又再次陷入了死循环，说实在话，有了那本身体构造，喷火龙已经依靠图片加上合金爪超强的熟练度，可以完整的构造自己的鳞片。

然而构造形状并不代表已经成功了，喷火龙惊讶的发现构造的鳞片居然没有原本普通的合金爪使用后加强的防御性一半都不到，甚至一半都抬举了。

所以无奈只能又再次放到一边，格斗因为现在已经差不多成熟，并且已经形成了自己的自我风格，对练已经练不出什么了，只需偶尔打斗练习即可，所以正好趁现在抽出时间准备再次加强闪焰冲锋。

小黄皮书写入了许多强力的火系技能，同时每个技能下方又细分了好多个技巧以及一些使用的细节，可以说是对他起了非常大的帮助，这也让清木继视它为珍宝。

闪焰冲锋在技能使用凝聚上已经不需要练习了，这些时间完全够他使用，现在他要练习的是技巧。

闪焰冲锋在使用完第一次后完全可以依靠短暂的小爆发拉车再次邻居形成二次冲锋，虽然威力可能会减弱许多，但是完全可以打对手一个措手不及。

还有在空中利用闪现冲锋进行行进方向，大大加强了制造的灵活性，还有一些战斗的小心得，可以说这段时间完全足够喷火龙再次变强，起码暂时不会为改良炎钢拳而烦恼。

租借的一个中型训练室中，高高在空中的喷火龙被火焰包裹成一个火球，旋转的向地面坠落，目标真是一个练习假人，他现在有个一点心得了，相信很快就能将这些技巧学习完毕。

被自家健身私教嘱咐不能吃一些油炸食物，不然这段时间锻炼的成果会减弱。

不过利用科学的锻炼方法，清木继进步显而易见，起码这几天他跑路不带喘的了，渐渐找回了当初旅行的感觉，自家舅舅说的也对，毕竟长达一年的旅行，哪怕再瘦弱也绝不会太差，毕竟底子摆在那里面。

自家的父母最近几天和他通过话，还是老样子扯扯一些家常，嘱咐他不要乱花钱，听舅舅的话，照顾好喷火龙。

清木继听说最近关东天气莫名其妙变得很差，突然会起阴天，下雷阵雨，甚至，还能见到降下的阵雪，虽然少但一切已经够反常的了。

清木继挂断电话后感觉有些不对劲，但又说不上什么不对劲的感觉，他总感觉这些描述跟潜在的记忆中的某些事合上。

清木继努力想了将近五分钟，然后放弃了，实在想不起来，原谅他那普通的记忆。

真的，作为普通人，除了刚开始穿越记忆有些清晰，现在真的想不起来了，严格来说已经11年了。

他的旧记忆都被十年在这个世界的日常记忆给替换了，很多地方都严重缺失，完全记不起细节，只能记一些大致，甚至大致也算是模模糊糊。

要知道他十年还要学习的，想要成为旅行家的梦想，这代表清木继必须拼命学习新的知识，真的，能记得一些大致已经算很不错了。

所以每当这时候他都特别想吐槽，为什么别的书里面主角能记得那么清楚，果然自己算得上是后妈的后妈生的，哪怕有一个系统都感觉完全没有什么存在感。

没错，清木继突然想起来自己还有个这个系统，这个鬼系统没有任何的智慧，偶尔会在界面上更新吐槽语，除此之外就是显示喷火龙技能的等级以及状态，屁用都没有，当然有系统就不错了，还是感觉自己没有被遗弃。

打开房门，最近几天舅舅又不知道在忙什么，又又不在家，每天累的很回来还要稍微打扫卫生。

好在，喷火龙在他的带领下包了一个中级训练场，这几天一直在里面练习，餐饮都是附近的饭店订购配送，倒是不需要煮饭。

打击鬼和投掷鬼这几天也跑到警察局，也不在家，所以偌大的家里只有土狼犬，伊布以及他。

土狼犬食物也是定制的，索性就一起订，都是那种带着骨头的大块肉。

帮伊布喂了个营养奶，同时晚上进行二次四肢活动，这才将其放在床上盖好被子让其入眠。

刚开始的锻炼累的他每天回来直接睡觉，这几天都没看书，不过现在适应了，打算今晚温习一下，不然到时候忘记就完蛋了。

叮叮叮铃铃，清木继皱着眉毛，客厅的电话响了，看了看时间，现在已经将近晚上，自家的父母都喜欢在早上打，舅舅也不可能打自家的家庭电话，不知道这个时间点是谁给他打来的。

清木继把书先放好，走到客厅接起电话，却不曾想一接到电话，立马就反应过来，居然是他给他打来的。

（凌晨更新的感觉太好了，起码没有人打扰我，不过今晚自家的表弟回来了，嫌我写书烦把我赶到了另一个房间，我好惨。(?﹏?)）