• 畅想中文网 > 都市 > 天灾世界修仙传 > 第023章 基础锻炼
  • 第023章 基础锻炼

    作品:《天灾世界修仙传

    黄小帅道:“你们不知道吗?苏媛媛小队出意外了,一死一重伤!”

    “真的吗?是谁死了,是苏姓狐狸精死了吗?”张淑珍幸灾乐祸地说道。

    “呃,”黄小帅表情古怪地道,“很遗憾,不是她!傍晚我过来的时候,听说一死一重伤的是她小队的两名队员,她跟另一名队员只是轻伤。”

    听到一死一重伤之中没有她极其厌恶的那苏姓狐狸精,张淑珍大感失望地说道:“怎么死的不是那苏姓狐狸精,她这人最是爱管闲事,还假仁假义假慈悲,装得跟一朵白莲花似的······”

    “大姐姐,小曦知道狐狸精是什么啦!”眨巴着大眼睛的小曦,思考了有一会儿,才高兴地跟张淑珍举着小手示意道。

    黄小帅见小曦最近活泼了不少,故意逗她道:“狐狸精是什么动物呀?”

    “不是动物啦!小曦娘亲说过,狐狸精是很坏很坏的坏女人,小曦以后不能跟她一起玩。”小曦一脸认真地说道。

    张淑珍咯咯笑道:“对!小曦说得对!小曦曦太聪明了!”

    袁天罡皱了皱眉眉头,怎么进入战神学院才半年多,又有一名同届学员死了,遂探根究底地问道:“小帅,苏媛媛她们小队遇到什么了,怎么会造成一死一重伤的呢?”

    黄小帅道:“她们护送商队去西北边的黑石郡,据说途中发现了一个拐卖小孩的团伙,因追查的过程中被团伙的幕后老大发觉,最后人生地不熟的苏媛媛小队被人家打了个埋伏,这才一死一重伤的。”

    “唉······”袁天罡、吴大楠、杨二郎、陈坚各自叹了口气,也不知是为那些被拐的小孩叹气,还是为战死的同届学员叹气。

    “啊,原来她还会救被拐的小孩子呀,那她就是好人了,就不是狐狸精了啦!”

    小曦天真无邪的话语倒是冲淡了一桌的伤感,让袁天罡她们忍不住哈哈大笑起来。

    张淑珍又是三步并两步的一把抱住了小曦,然后一边挠她痒痒,一边叫道:“好你个小叛徒!”

    “咯咯咯······小曦才不是呢!”

    东方微红,天上的第一个太阳才露出一点边边的时候,袁天罡已经起来练武了。

    他先是打了一遍蒙学时学会的三十二路基础拳法当做热身。

    踏步右冲拳,上步左冲拳,弹腿右冲拳······弓步双抱拳,侧蹬转身冲。

    啪!啪!啪······

    这一套三十二路基础拳法,袁天罡从7岁开始练了有将近10年,已经打得是炉火纯青,每一招每一式都击打的前方空气啪啪作响,拳、掌、肘、膝、腿都是攻击武器。

    三十二路基础拳法,不同于袁天罡前世见过的擒拿格斗术,反而跟军队里面的军体拳很是类似,它不以擒拿制服对方为目标,而是以击毙对方为目标,所以招式很是刚猛凶狠。

    热完身后,袁天罡接着又把县学时学会的虎、蛟、鹰、猴、马、蛇、熊七大兽形拳打了一遍。

    虎拳······

    毒蛟拳······

    鹰爪功······

    猴拳······

    奔马拳······

    灵蛇缠手······

    熊掌功······

    其中,袁天罡的虎拳和猴拳打得最是厉害,形意具备,虎拳一出就好似一头凶猛捕食的斑斓猛虎,练猴拳的时候就好似一只林间纵跃穿梭的灵敏猿猴,二者可以说已经修炼到这两门武技的圆满境界。

    “好耶!哥哥好厉害呀!”

    就在袁天罡收拳吐气,准备去房间内拿出黑铁长棍修炼金猿棍法的时候,西侧正房起床后站在门口看了半响的小曦拍着小手叫道。

    袁天罡歉意地说道:“被哥哥打拳吵醒了吗?”

    “还好啦,小曦已经睡饱了啦。哥哥,小曦可不可以跟你学这个打架的功夫啊?以后万一有人欺负小曦的话,小曦就可以打他了。”小曦眼巴巴地看着一夜后升级为哥哥的天罡哥哥,一边说,小手小脚还一边比划着。

    “哈哈哈,当然可以,不过需要从基础开始练起!”袁天罡笑道,“现在你先去厨房的水缸打水洗漱,哥哥再练一遍棍法就教你。”

    “好!”

    接下来,袁天罡又修炼了一遍金猿棍法。

    金猿棍法跟袁天罡县学时学的猴拳一脉相传,只是相对于偏重灵敏的猴拳,金猿棍法的攻击更加暴力凶狠。因为有了基础,袁天罡修炼金猿棍法的时间还不到八个月,就已经达到了精深的境界,是武技入门、小成、精深、大成、圆满五大境界中的第三个境界。

    虽然袁天罡的金猿棍法目前只达到精深境界,比他圆满境界的猴拳差了整整两个级别,但是论破坏力还是金猿棍法威力大。

    毕竟俗话说乱刀砍死老师傅,说的就是一个发怒的普通人拿着刀也可能砍死拳法老师傅。当然了,这是夸张的说法,重点是突出武器的重要性。

    说起来,金猿棍法跟猴拳一脉相传,猛虎刀法也跟虎拳一脉相传,而不管是猴拳还是虎拳袁天罡都修炼到最高的圆满境界,可以说猛虎刀法也很适合袁天罡修炼。

    然而袁天罡之所以专修一门金猿棍法,原因跟战神学院很多学员一样,都是为将来筑基成功后修炼战神道两大武道绝学之一的《斗战棍法》打基础、做准备。

    等到小曦洗漱完毕,袁天罡一套金猿棍法也刚好打完了。

    于是,袁天罡先是给灶上添了几根木柴,让锅里熬着的肉粥继续哔啵哔啵地冒泡后,才开始教小曦做正式习武前的基础锻炼。

    小曦因为过去的七年里,长期吃不饱穿不暖,导致身体发育迟缓,已经7岁了却长得跟人家5岁小孩差不多。由于小曦底子薄、身体差,接下来的三个月,袁天罡都不打算教她三十二路基础拳法,只教她基础的锻炼方法。

    袁天罡先是教小曦活动关节,手腕,肩关节,脖子,腰部,膝盖、脚踝等关节部位先活动开来;然后是拉伸准备,特别是双腿肌肉一定要做拉伸运动。

    这一套准备工作做完,就可以使关节活动角度变大,增加肌肉和筋腱的弹性与灵活度,避免锻炼时受伤。

    然后袁天罡就带着活动开了的小曦出了小院门,绕着小院子一圈一圈地慢跑。

    一边慢跑,袁天罡一边计划着,等到小曦身体底子打好一些后,就慢慢给小曦增加强度,甚至可以安排一些其它项目,比如跳绳、柔韧性锻炼、俯卧撑之类的。(未完待续)

    相邻推荐:天灾之龙天灾合成大师我的英雄学院之天灾问鼎十国吊打第四天灾我在末世预报天灾天灾末世末日天灾降临年代福宝:在炮灰家当团宠德妃娘娘美若天仙[清穿]